Ήταν πριν από έξι μήνες που ο γιατρός μου στην κλινική εμμηνόπαυσης ανακοίνωσε, με άνθηση, ότι είχε χτυπήσει κάτι που «νομίζω ότι θα μπορούσε απλώς να φέρει επανάσταση στη ζωή σας όσον αφορά το άγχος και την ΙΨΔ». Ξεσηκώθηκα και περίμενα να αρχίσει να γράφει μια συνταγή για κάποιο νέο θαυματουργό φάρμακο που θα άλλαζε τα πάντα.
Σε εκείνη την έγκυο σιωπή, άρχισα να φαντάζομαι την ελευθερία από την εμμονή, τον μηρυκασμό και την τάση μου να φαντασιώνομαι όλους τους τρόπους με τους οποίους ένα άτομο με μισεί επειδή δεν έχει απαντήσει ακόμη στο WhatsApp που έστειλα πριν από 30 δευτερόλεπτα. Θα καταλάβετε την απογοήτευσή μου, λοιπόν, όταν μου ανακοίνωσε ότι ήθελε να παρατήσω τον καφέ. Αυτό ήταν. Αυτή ήταν η λύση της. Καμία συνταγή, κανένα απίστευτο βάμμα, μόνο η πρόταση να αφαιρέσω από τη ζωή μου μια από τις τελευταίες απολαύσεις που έχουν απομείνει σε αυτήν.
Ειδικοί, ε; Ξέρουν για τι πράγμα μιλάνε, φυσικά, αλλά γιατί όλα αυτά για τα οποία μιλούν πρέπει να είναι τόσο βαρετά; Γιατί το να κάνεις το σωστό δεν περιλαμβάνει ποτέ να πίνεις 15 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, να κάνεις σεξ με όμορφους αγνώστους και να τα πλύνεις όλα πίσω με πέντε ποτήρια λάγκερ, 30 Marlboro Red και ένα πακέτο Quavers;
«Εδώ είμαι, σχεδόν έξι χρόνια χωρίς ποτό, σχεδόν δέκα χρόνια παντρεμένος, με τακτική άσκηση και ρουτίνα ευεξίας και ακόμα θέλετε να σταματήσω τον καφέ;» Έκλαιγα αξιολύπητα και φαντάστηκα τη ζωή μου με νερό βρύσης και αφεψήματα από βότανα.
- «Δεν μπορώ να διασκεδάσω πια στη ζωή μου;»
- «Ορίστε τη διασκέδαση…» ρώτησε.
- «Πράγματα που είναι άτακτα και κακά για σένα!»
- Ο γιατρός ανασήκωσε τα φρύδια της με τρόπο που μου πρότεινε μάλλον να σκεφτώ να μεγαλώσω.
- Βυθίστηκα, σκεπτόμενη ότι ίσως τα φρύδια της είχαν νόημα.
«Γιατί το να κάνεις το σωστό δεν σημαίνει ποτέ να πίνεις 15 φλιτζάνια καφέ την ημέρα», αναρωτιέται ο Bryony
Προφανώς, γνωρίζω από καιρό ότι η καφεΐνη είναι διεγερτικό και ότι τα διεγερτικά είναι γενικά κακά για πράγματα όπως το άγχος. Αλλά η καφεΐνη έρχεται σε ωραίες, ανακουφιστικές ζεστές κούπες, και έτσι πάντα πάλευα να πιστέψω ότι μπορεί να έχει υπερβολική επίδραση στη διάθεση κάποιου. Είναι ένα λευκό, τελικά, όχι ένα σακουλάκι με αμφεταμίνες. Ακόμα, όπως τόνισε ο γιατρός μου: πότε το flat white δεν είναι flat white; Όταν είναι τέσσερα επίπεδα λευκά την ημέρα. Δεν θα μπορούσα τουλάχιστον να προσπαθήσω να μειώσω;
Ωραία, σκέφτηκα, να το κάνεις με τον τρόπο του παλιού σου γιατρού. Σε διάστημα ενός μήνα, έπεσα από τέσσερις καφέδες με καφεΐνη την ημέρα σε μόνο έναν, το πρώτο πράγμα όταν ξυπνούσα. Στη συνέχεια, όταν ένιωσα την επιθυμία για άλλο, επέλεξα το ντεκαφεϊνέ, κάτι που με εξέπληξε γιατί δεν ήταν εντελώς απαίσιο. Ακόμα καλύτερα, έμαθα ότι ο ντεκαφεϊνέ έχει εξίσου πολλά οφέλη για την υγεία για τα μικρόβια του εντέρου με τον κανονικό καφέ. Με αυτόν τον τρόπο συνέχισα, κυρίως επειδή είχα παρατηρήσει σημαντική μείωση των συμπτωμάτων της ΙΨΔ, για να μην αναφέρω την παράνοια του WhatsApp.
Αλλά ήρθε η αναπόφευκτη μέρα που αποφάσισα να πιέσω την τύχη μου και ήπια ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ με καφεΐνη. Μεγάλο λάθος. Μέσα σε λίγα λεπτά, είχα μια υπαρξιακή κρίση για το γεγονός ότι ο σύζυγός μου δεν είχε απαντήσει σε ένα μήνυμα για δύο ολόκληρα λεπτά. Ήταν νεκρός; Ή χειρότερα, να με απατήσει; (Αυτό είναι αστείο, προφανώς). Όχι, ήταν απλώς στη δουλειά, κάνοντας πράγματα που δεν περιστρέφονταν γύρω μου.
Ήταν σε αυτή τη συγκυρία που συνειδητοποίησα ότι ο καφές με καφεΐνη δεν είναι για μένα. Ουσιαστικά είναι Panic Juice, ένα ρόφημα για πολύ πιο ανθεκτικούς, και τολμώ να το πω, νεότερους. Εξερευνητές, ροκ σταρ, μαχητές MMA. Τους άφηνα την καφεΐνη και προχωρούσα προσεκτικά στο ντεκαφεϊνέ.
«Μέσα σε λίγα λεπτά, είχα μια υπαρξιακή κρίση για το γεγονός ότι ο σύζυγός μου δεν είχε απαντήσει σε ένα μήνυμα για δύο ολόκληρα λεπτά»
Φανταστείτε τη φρίκη μου, λοιπόν, όταν διάβασα την περασμένη εβδομάδα του Ποιο; Έρευνα περιοδικών που διαπίστωσε ότι ορισμένες μάρκες καφέ σε υψηλά επίπεδα είχαν αρκετή καφεΐνη για να ξυπνήσουν τους νεκρούς. Σύμφωνα με τη μελέτη, ένας καπουτσίνο από την Costa μπορεί να έχει πέντε φορές περισσότερη καφεΐνη από ένα από τα Starbucks και σχεδόν όσο ούτε ένα, ούτε δύο, ούτε τρία, αλλά τέσσερα κουτάκια Red Bull.
Τώρα κοιτάξτε, δεν είμαι οπαδός μιας πολιτείας νταντών, αλλά με δεδομένο πόσο πολύ προσπαθούμε για την ευημερία και τη μείωση του άγχους, νομίζω ότι είναι σημαντικό να ειδοποιήσουμε τους ανθρώπους για το γεγονός ότι το αβλαβές, καθημερινό φλιτζάνι καφέ τους στις πρωινές μετακινήσεις είναι δυνητικά το ισοδύναμο με το να αδειάσετε ένα σακουλάκι κοκαΐνης στο στόμα σας στις 7.31 προς το Manchester Piccadilly.
Το ηθικό δίδαγμα αυτής της ιστορίας; Ακούστε τον γιατρό σας, ξέρει τι λένε. Α, και όταν πρόκειται για καφεΐνη; Απλά πείτε όχι παιδιά. Απλά πες όχι.
