Ποιος δεν διστάζει την ιδέα ότι μπορείτε να φάτε, να πιείτε και να ασκηθείτε προς τα πίσω στο χρόνο για να πετύχετε ένα σώμα που είδατε τελευταία φορά στον καθρέφτη στην έκτη μορφή;
Ωστόσο, αυτό είναι που ο 45χρονος Αμερικανός επιχειρηματίας τεχνολογίας Bryan Johnson ισχυρίζεται ότι είναι κοντά στο να το πετύχει. Στόχος του δεν είναι απλώς να γίνει ξανά 18 ετών, αλλά να κάνει κάτι ακόμα πιο αξιοσημείωτο: να σταματήσει τον χρόνο και να επιτύχει αξιοσημείωτη μακροζωία, ζώντας υγιεινά έως τα 100 τουλάχιστον, πιθανώς και τα 150, μέσω μιας σειράς ιατρικών και γυμναστικών παρεμβάσεων που κοστίζουν 2 εκατομμύρια δολάρια ετησίως.
Τέτοιες φιλοδοξίες δεν είναι είδηση στη Silicon Valley. Υπάρχουν δεκάδες εκατομμυριούχοι και δισεκατομμυριούχοι του Cali που ασχολούνται με το «biohacking» (η διαδικασία εφαρμογής της προσέγγισης ενός χάκερ υπολογιστή στο μυαλό και το σώμα σας, συχνά χρησιμοποιώντας τεχνολογία και αυτο-πειραματισμό) τον δρόμο τους για μεγαλύτερη ζωή. Ο Έλον Μασκ έχει εκφράσει ενδιαφέρον. Οι συνιδρυτές της Google δημιούργησαν μια εταιρεία που εξετάζει το θέμα.
και ο Dave Asprey, «ο πατέρας του biohacking», επιμένει ότι θα ζήσει γύρω στα 180. Πράγματι, έχει γίνει ένας κλάδος από μόνος του, και μια βιομηχανία για την οποία μια μελέτη του 2021 McKinsey Global Institute θα μπορούσε να αξίζει ένα τρισεκατομμύριο δολάρια την επόμενη δεκαετία. Τα χρήματα έχουν σημασία σε κάθε επίπεδο: ο Τζόνσον έχει ήδη εγκαταστήσει, με κάποιο κόστος ακόμη και για έναν εκατομμυριούχο, μια πλήρη ιατρική σουίτα στο σπίτι του στη Βενετία της Καλιφόρνια, όπως αποκαλύφθηκε σε προφίλ του Bloomberg Businessweek την περασμένη εβδομάδα.
Όλα αυτά, συγκεκριμένα, για να αγοράσει στον εαυτό του τον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά, τους τένοντες, τα δόντια, το δέρμα, τα μαλλιά, την ουροδόχο κύστη, το πέος και το ορθό του 18χρονου που ήταν. Ο Τζόνσον βοηθείται από τον Όλιβερ Ζόλμαν, έναν 29χρονο γιατρό, ο οποίος ειδικεύεται στην έρευνα θεραπειών γήρανσης στο Κέμπριτζ. Σύμφωνα με τον ιστότοπό του, «Σκοπεύουμε να είμαστε η πρώτη κλινική που θα αποδείξει ότι οι ασθενείς έχουν φτάσει σε ταχύτητα διαφυγής μακροζωίας, αντιστρέφοντας τη γήρανση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία και στα 78 όργανα».
Αλλά τι σημαίνει αυτό στην πράξη, θα πρέπει να το δοκιμάσουμε κι εμείς – και μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά κάποιο από αυτά; Ο Solman προσφέρει στους ασθενείς τρία «πρωτόκολλα μακροζωίας». Η πρώτη είναι η «ουσιώδης πρόληψη», συμπεριλαμβανομένης της διακοπής του καπνίσματος (που υποτίθεται προσθέτει 12 χρόνια στη ζωή) και περισσότερες από έξι ώρες άσκησης την εβδομάδα (λέει ότι αυτό προσθέτει οκτώ χρόνια). Έπειτα, υπάρχουν «πρόσθετες παρεμβάσεις», όπως βασικές δοκιμές και θεραπείες, πριν από τις πιο ακραίες «αντιστροφές της βλάβης της γήρανσης», οι οποίες περιλαμβάνουν «αφαίρεση αποβλήτων από τα εσωτερικά κύτταρα» και «διόρθωση του ικριώματος μεταξύ των κυττάρων».
Μιλώντας στο Bloomberg, ο Solman ήταν επιβλητικός στα σχόλιά του για την πρόοδο του Johnson. Σίγουρα περισσότερο από τον ίδιο τον ασθενή, ο οποίος, με την καρδιά ενός 37χρονου, το δέρμα ενός 28χρονου και την ικανότητα των πνευμόνων ενός 18χρονου, λέει ότι δεν ένιωσε ποτέ καλύτερα. «Δεν έχουμε επιτύχει κανένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα», είπε ο Solman, ο οποίος σπούδασε στο King’s College του Λονδίνου. «Στον Μπράιαν, πετύχαμε μικρά, λογικά αποτελέσματα και είναι αναμενόμενο».
Σίγουρα δεν είναι η μόνη κλινική με γενικό στόχο την επιβράδυνση της γήρανσης. Σε όλο το Λονδίνο, υπάρχουν ήδη δεκάδες εγκαταστάσεις που προσφέρουν συμβουλές ή θεραπείες για το biohacking που υπόσχονται να αναβαθμίσουν την αντιγήρανση από μια χαλαρή διαφημιστική υπόσχεση σε μια ιατρικά αποδεδειγμένη, επιστημονική βεβαιότητα.
Σύμφωνα με τον Δρ. Mohammed Inayat, ιδρυτή του Hum2n «κέντρου υγείας, βιοχακινγκ και ευεξίας» στο Δυτικό Λονδίνο, η απάντηση είναι ναι και όχι. «Όλα εξαρτώνται από το σημείο εκκίνησης και από το πόσο μακριά είσαι από αυτό το σώμα αρχικά. Ως 100χρονος, όχι δεν μπορείς. Είναι σαν τη σκουριά σε έναν σωλήνα.
Όσο περισσότερη διάβρωση σε αυτή τη σκουριά και τη δομική ζημιά που προκαλείται στο σώμα σας, δεν μπορείτε να το αντιστρέψετε. Θα πρέπει λοιπόν να ξεκινήσετε νωρίς. Η υγειονομική περίθαλψη πρέπει να ξεκινά όταν είστε υγιείς. Συνοφρυούσα την ιδέα να δώσω ποτέ σε έναν ασθενή μια ηλικία στην οποία θα μπορούσες να φτάσεις, επειδή αυτό ακούγεται σαν ένα βήμα πωλήσεων».
Μια μέρα στη ζωή του Μπράιαν Τζόνσον – του ανθρώπου που πολεμά έναν «πόλεμο κατά της γήρανσης».
- Ξύπνα στις 5 το πρωί
- Αφιερώστε μία ώρα γυμναστική
- Πάρτε δύο δωδεκάδες συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένης της κρεατίνης
- Ακολουθήστε μια vegan διατροφή με ξηρούς καρπούς, μούρα και λαχανικά
- Εφαρμόστε πολλές κρέμες δέρματος
- Κάντε εξετάσεις αίματος και κολονοσκοπήσεις
- Φοράτε γυαλιά για να μπλοκάρετε το μπλε φως πριν τον ύπνο
Το να θέλεις να είσαι 18 είναι φιλόδοξο – πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, δεν ωριμάζουν μέχρι να είσαι μεταξύ 20 και 25 ετών, οπότε αυτό είναι το πιο μακρινό πίσω μέρος που μπορείς ή θα το ήθελες.
Υπάρχουν, όμως, εξίσου πολλές εταιρείες που θα προσφέρουν διάφορες βασικές εξετάσεις και θα σας πουν τη βιολογική σας ηλικία (για μια ακριβή τιμή, συνήθως), μετά την οποία μπορείτε να φτιάξετε ένα σχέδιο υγείας. Ο Δρ. Εναγιάτ το έχει κάνει μόνος του. Χρονολογικά, είναι 38 ετών. Βιολογικά, σύμφωνα με την τελευταία φορά που δοκιμάστηκε, είναι 23 ετών.
«Και ξοδεύω 2 εκατομμύρια δολάρια το χρόνο; Όχι, δεν το κάνω. Υπάρχει ένας απολύτως ισορροπημένος τρόπος για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε 2 εκατομμύρια δολάρια ετησίως για να επιτύχετε μακροζωία. Μπορείτε να το κάνετε δωρεάν ή μπορείτε να κάνετε περισσότερες θεραπείες για μερικές χιλιάδες λίρες».
Τα πολύ βασικά πράγματα που συμβουλεύει ο Δρ. Inayat ότι όλοι μπορούμε να κάνουμε περιλαμβάνουν τη φροντίδα των επιπέδων άγχους (σε μια ιδιαίτερα αγχωτική χρονιά, ισχυρίζεται ότι ήταν δύο ετών σε ένα, πηδώντας από τα 21 στα 23), φροντίζοντας να κοιμόμαστε βαθιά για τρεις ώρες τυπικό επτά ή οκτώ ώρες τη νύχτα, υπομονή τακτικής έκθεσης στο κρύο, 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα, ιδρώτα τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της άσκησης και ισορροπημένη διατροφή – ιδανικά με διαλείπουσα νηστεία, βιταμίνες και «ένα καλό προβιοτικό».
«Υπάρχουν προφανώς πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε από αυτό, συμπεριλαμβανομένων εξατομικευμένων συμπληρωμάτων, υπερβαρικών θαλάμων οξυγόνου, κρυογονικής θεραπείας και περισσότερα από τα ακραία πράγματα που μπορεί να κάνει ο Johnson. Δεν βλέπουμε ανθρώπους που θέλουν να φτάσουν μέχρι εκείνον. Εξετάζει επίσης τη βελτίωση της σκελετικής του μακροζωίας, για παράδειγμα, κάτι που είναι κάτι παραπάνω», λέει ο Δρ. Inayat, ο οποίος είναι επίσης GP μερικής απασχόλησης NHS στο Lewis ham. «Αλλά αν βρίσκεστε σε ένα ταξίδι προς την ασθένεια, την οποία είμαστε όλοι και δεν μας έχουν διδαχθεί αρκετά, μπορείτε να το επιβραδύνετε, που σημαίνει ότι επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης. Και αυτό είναι πολλά από αυτά: παρέμβαση πριν συμβούν ασθένειες».
Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί ο Τζόνσον επέλεξε τα 18 ως την ιδανική του ηλικία, αλλά πολλοί γιατροί που εργάζονται στην ιατρική μακροζωίας πιστεύουν ότι είναι πιο εφικτό – και, σύμφωνα με τον Δρ. Inayat, ακόμη πιο επιθυμητό, δεδομένου ότι το σώμα είναι πιο πλήρως διαμορφωμένο σε αυτή την ηλικία – ηλικία για κάποιον που είναι ήδη υγιής μέσης ηλικίας που θέλει να γυρίσει το ρολόι πίσω είναι «γύρω στα 25».
Ο Δρ. Inayat εκτιμά ότι οι τίτλοι είναι εκπληκτικοί και οι πρωτοπόροι στον τομέα του είναι ακραίοι. Όμως πίσω από αυτό, επισημαίνει, κρύβεται ένα βασικό μήνυμα για τη φροντίδα του εαυτού μας τώρα για να επωφεληθούμε αργότερα. Και εξίσου σημαντικά, προσθέτει, είναι πράγματα εντελώς άσχετα με την ιατρική.
Μελέτες των αποκαλούμενων περιοχών της «Μπλε Ζώνης» – όπου οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι ζουν ασυνήθιστα μεγάλο χρονικό διάστημα – σε όλο τον κόσμο διαπίστωσαν ότι οι ευγενικοί γείτονες, η αίσθηση της κοινότητας, η τακτική συναναστροφή και ο σκοπός ήταν βασικά στοιχεία της επιτυχίας τους. Η ώθηση για τον Τζόνσον και άλλες φιγούρες της Σίλικον Βάλεϊ υποτίθεται ότι είναι περισσότερος χρόνος για να ξοδέψουν τα χρήματα που έχουν βγάλει, αλλά για εμάς τους υπόλοιπους, φαίνεται, μόνο μια καλά ισορροπημένη ζωή θα βοηθούσε.
«Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος που συνεχίζω να κάνω γενική πρακτική», λέει ο Δρ Inayat. «Επειδή μπορείς να περάσεις το μήνυμα ότι δεν χρειάζεται να είσαι αυτός ο σούπερ πλούσιος άντρας ή κορίτσι, αυτός ο ακραίος άνθρωπος, για να μπορείς να πάρεις τον έλεγχο της υγείας σου».
