Health

Υπάρχουν μερικές δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές που δίνουν πάντα οι γιατροί ύπνου για την καταπολέμηση της αϋπνίας: Παρακολουθήστε αυτά τα αλκοολούχα ποτά στο δείπνο, κόψτε τον απογευματινό καφέ και σταματήστε …

Ορισμένοι γιατροί λένε ότι όσο λογικές κι αν φαίνονται οι οδηγίες, η σωρευτική τους επιβάρυνση προκαλεί «διαρκή απογοήτευση» στην ιατρική πρακτική. Η πρόθεση είναι αξιοθαύμαστη: Δώστε στους γιατρούς κατευθυντήριες γραμμές, …

Η Δρ Μάργκαρετ Χίγκαρτι ήταν αρκετά εξοικειωμένη με τη φτώχεια και τις ασθένειες όταν πήγε να εργαστεί στο Χάρλεμ το 1978. Είχε μεγαλώσει στα σκληρά ανθρακωρυχεία της Δυτικής Βιρτζίνια, όπου …

Μικρές, σταδιακές αλλαγές είναι η συνταγή για καλύτερη υγεία. Οι τροποποιήσεις στα γεύματά μου με βοήθησαν να βελτιώσω σημαντικά την ποικιλία των τροφών μου και μάλλον είμαι σε καλύτερη υγεία …

Ο καρκίνος των ωοθηκών μπορεί να διαγνωστεί οκτώ μήνες νωρίτερα από το κανονικό, μελετώντας τα στοιχεία των καρτών αφοσίωσης που δείχνουν ποια φάρμακα έχουν αγοράσει οι γυναίκες, έδειξε μια νέα …

Ποιος δεν διστάζει την ιδέα ότι μπορείτε να φάτε, να πιείτε και να ασκηθείτε προς τα πίσω στο χρόνο για να πετύχετε ένα σώμα που είδατε τελευταία φορά στον καθρέφτη …

Οι επιστήμονες προτρέπουν τους αθλητικούς φορείς να συμβουλεύουν τους συμμετέχοντες σε δραστηριότητες υψηλού κινδύνου για το εάν θέλουν να συνεχίσουν μετά από έναν τραυματισμό Το να υποστείτε τρία ή περισσότερα …

Είτε για μυϊκή ανάπτυξη, απώλεια βάρους ή συμπλήρωμα διατροφής, δείτε πώς να επιλέξετε τα καλύτερα ροφήματα πρωτεΐνης, συμπεριλαμβανομένων των vegan επιλογών. Για να αποφασίσετε για την καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για …

Καθώς το The Whale βγαίνει στους κινηματογράφους αυτή την εβδομάδα, εξετάζουμε την περίπλοκη ψυχολογία που κρύβει τη βάση της νοσηρής παχυσαρκίας Σε μια άλλη ζωή, ο Μπάρι Όστιν θα ήταν …

Η δίαιτα του Ηνωμένου Βασιλείου είναι «εξαιρετικά υψηλή» σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και κινδυνεύει περισσότερο από την απλή αύξηση βάρους Τροφές που αποτελούν το ήμισυ της τυπικής βρετανικής δίαιτας τροφοδοτούν …

Το Royal College of Obstetricians and Gynecologists λέει ότι το NHS πρέπει να κάνει πολύ περισσότερα για να παρέχει υποστήριξη μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό Οι γιατροί λένε ότι …

Η μακροπρόθεσμη δοκιμή μας για τα νεότερα ρολόγια γυμναστικής και ιχνηλάτες αποδεικνύει ότι πλέον είναι πολύ περισσότερα από απλά μετρητές βημάτων – αλλά ποιο είναι το καλύτερο; Τα καλύτερα fitness …

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι η μείωση των θερμίδων κατά 25% μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.Η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η μείωση των θερμίδων …

Η μεγάλη εστία στρεπτόκοκκου Α, που αναφέρθηκε για πρώτη φορά πριν από μερικούς μήνες, συνεχίζεται με σταθερή αύξηση των θανάτων (236). Περιλαμβάνουν τώρα μια φίλη από το πανεπιστήμιο μέρες μετά …

Η στιγμή του εύρηκα που συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να αλλάξω και να αντιμετωπίσω τον τρόπο ζωής μου με την άνθηση ή την κατάρρευση ήρθε τον Φεβρουάριο του 2022. Μόλις άκουσα …

Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά στο μπέικον και το ζαμπόν μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά περισσότερο από το ένα τέταρτο, σύμφωνα με μια μελέτη. …

Ήταν πριν από έξι μήνες που ο γιατρός μου στην κλινική εμμηνόπαυσης ανακοίνωσε, με άνθηση, ότι είχε χτυπήσει κάτι που «νομίζω ότι θα μπορούσε απλώς να φέρει επανάσταση στη ζωή …

Πρέπει να λευκάνουμε τον βασιλικό; Μια νέα μελέτη επισημαίνει τους κινδύνους που κρύβονται στη σχάρα μπαχαρικών σας. Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται απαραίτητα να σκουπίσουν τα δοχεία με τα μπαχαρικά μετά …

Από την άνοια έως τον καρκίνο, το να χάνουμε το κλείσιμο των ματιών μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη υγεία μας Υψηλή γωνία όψης γυναίκας που φορά μάσκα ματιών …

Η βελτίωση της υγείας του εντέρου, η κίνηση, η διαχείριση του στρες και ο ξεκούραστος ύπνος συμβάλλουν στην υποστήριξη της ανταπόκρισης του σώματός σας στα σφάλματα Το ανοσοποιητικό μας σύστημα …