صحت کی دیکھ بھال
پولن الرجی کا جائزہ
پولن الرجی کا جائزہ
اسباب
کچھ پودے ، جن میں راگ ویڈ ، گھاس اور اوک کے درخت شامل ہیں ، پولن نامی ایک باریک پاؤڈر بناتے ہیں جو ہوا میں سفر کرنے کے لئے کافی ہلکا ہوتا ہے۔ اس طرح یہ پودے بڑھتے ہیں اور خود کو دوبارہ پیدا کرتے ہیں۔
25 ملین سے زیادہ امریکی پولن سے الرجی رکھتے ہیں. کچھ لوگوں کو درخت کے پولن سے الرجی ہوتی ہے ، جو موسم بہار میں ہوا میں ہوتا ہے۔ دوسروں کو گھاس کے پولن کے ساتھ ایک مسئلہ ہے ، جو موسم گرما کے وقت کا مسئلہ ہے۔ پھر بھی دوسروں کو جڑی بوٹیوں کے پولن کے ساتھ پریشانی ہوتی ہے ، جو موسم خزاں میں عام ہے۔
وہ پودے جو سب سے زیادہ پولن دیتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- اوک، راکھ، ایلم، برچ، میپل، ایلڈر اور ہیزل جیسے درخت، نیز ہکری، پیکن، اور باکس اور پہاڑی دیودار. سدا بہار جونیپر ، دیودار ، سائپرس ، اور سیکویا کے درخت بھی الرجی کی علامات کا سبب بنسکتے ہیں۔
- ٹموتھی، کینٹکی نیلی گھاس، جانسن، برمودا، ریڈ ٹاپ، باغ کی گھاس، میٹھی گھاس، بارہ ماہی رائی، نمک گھاس، مخمل، اور فیسکیو جیسی گھاس
- جڑی بوٹیاں جیسے راگ ویڈ، سیج برش، سرخ جڑ والے، بھیڑ کے کوارٹرز، گوس فٹ، ٹمبل ویڈ (روسی تھیسل) اور انگریزی پودے
علامات
اگر آپ کو پولن الرجی ہے اور جس دن یہ اڑ رہا ہو تو آپ کا جسم اس طرح رد عمل ظاہر کرے گا جیسے اس پر حملہ کیا جا رہا ہو۔ آپ کا مدافعتی نظام واپس لڑنے کے لئے ہسٹامین نامی بہت کچھ بنائے گا۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کو علامات ہوسکتی ہیں جیسے:
- گلے میں خارش
- سرخ، خارش، پانی والی آنکھیں
- بہنے والی یا بھری ہوئی ناک
- چھینکنا
- گھرگھراہٹ یا کھانسی
علاج
آپ کا ڈاکٹر پہلے اس بات کی تصدیق کرنا چاہتا ہے کہ آپ کو الرجی ہے. ایک الرجیسٹ آپ کو یہ دیکھنے کے لئے جلد پریک ٹیسٹ دے سکتا ہے کہ آپ کے مسئلے کی وجہ کیا ہے۔
ایک بار جب یہ کم ہوجاتا ہے تو ، پولن الرجی اور ان کی علامات کا علاج کرنے کے کچھ طریقے ہیں:
- ناک کی آبپاشی۔ یہ نمکین پانی (نمکین) محلول کے ساتھ نچوڑ کی بوتل ، نیٹی برتن ، یا دیگر آلے کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے سائنس کو دھوتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ڈسٹیلڈ یا جراثیم کش پانی استعمال کرتے ہیں۔ اگر آپ نلکے کا پانی استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو اسے ابالنا چاہئے اور اسے استعمال کرنے سے پہلے ٹھنڈا ہونے دینا چاہئے۔ یا آپ اسے ایک فلٹر کے ساتھ فلٹر کرسکتے ہیں جو “این ایس ایف 53” یا “این ایس ایف 58” کہتا ہے یا 1 مائیکرون یا اس سے چھوٹا “مطلق پور سائز” کہتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بوتل یا نیٹی برتن کو ہر استعمال کے بعد صاف کرتے ہیں ، ڈسٹیلڈ ، جراثیم کش ، ابلے ہوئے ، یا فلٹر شدہ پانی کا استعمال بھی کرتے ہیں۔
- بائیو الیکٹرانک سائنس ڈیوائس۔ یہ آپ کے سائنس میں اعصابی ریشوں کو متحرک کرنے کے لئے مائکروکرنٹس کا استعمال کرکے کام کرتا ہے۔ کاؤنٹر پر فروخت ہونے والا ، یہ سائنس کی سوزش ، درد اور بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- اوور دی کاؤنٹر (او ٹی سی) منشیات. اینٹی ہسٹامنز آپ کے جسم کے ذریعہ بنائے جانے والے ہسٹامن کو روکتے ہیں۔ اگر آپ کی ناک بھری ہوئی ہے تو ، ڈیکنجیسٹنٹ آپ کو آسانی سے سانس لینے میں مدد کرسکتے ہیں۔ کچھ ناک کے سپرے الرجی کی علامات میں بھی مدد کرتے ہیں۔
- نسخے کی دوا. اگر او ٹی سی ادویات کام نہیں کرتی ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر کچھ مضبوط تجویز کرسکتا ہے۔ کچھ تجویز کردہ ادویات ہسٹامن کے علاوہ دیگر کیمیکلز کو روکتی ہیں جو الرجی کا سبب بن سکتی ہیں۔ دوسرے مخصوص قسم کی جڑی بوٹیوں یا گھاس کے پولن کی وجہ سے ہونے والی علامات کا علاج کرتے ہیں۔
- الرجی کے شاٹس۔ اگر آپ کے پاس ادویات کے ساتھ کوئی قسمت نہیں ہے تو ، الرجی شاٹس مدد کرسکتے ہیں۔ آپ ہر چند ہفتوں میں الرجی کرنے والے کے پاس جائیں گے تاکہ ڈاکٹر آپ کی جلد کے نیچے آپ کے مسئلے کی ایک چھوٹی سی مقدار کا انجکشن لگا سکیں۔ مہینوں کی مدت کے بعد، آپ کے جسم کو ٹریگر کا عادی ہونا چاہئے اور آپ کے علامات کو بہتر ہونا چاہئے.
مفید تجاویز
- موسم کی جانچ پڑتال کریں. آپ کی مقامی موسم کی رپورٹ آپ کو دن کے پولن کی گنتی دینا چاہئے: ہوا میں کتنا پولن ہے اور کون سے پودے اسے دے رہے ہیں. پولن کی تعداد اس وقت زیادہ ہوتی ہے جب یہ گرم، خشک اور ہوا دار ہوتا ہے اور جب یہ ٹھنڈا، بارش اور گیلا ہوتا ہے تو کم ہوتا ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ ایک اعلی پولن کا دن ہونے جا رہا ہے تو ، جتنا ممکن ہو اندر رہیں۔ صحن کا کام انتظار کر سکتا ہے۔
- پولن کو باہر رکھیں۔ اپنی گاڑی میں یا گھر میں کھڑکیاں کھولنے کے بجائے ، ہوا سے پولن کو ہٹانے کے لئے اپنے ایئر کنڈیشنر کو ایچ ای پی اے فلٹر سے چلائیں۔ اپنے کپڑے خشک کرنے کے لئے کسی لائن پر نہ لٹکائیں ورنہ یہ پولن اٹھا لے گا۔ ڈرائر کا استعمال کریں۔ اگر آپ نے باہر وقت گزارا ہے تو ، بستر پر جانے سے پہلے اپنے کپڑے تبدیل کریں ، غسل کریں اور اپنے بالوں کو دھوئیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ پولن کو اپنے تکیے اور کمبل میں منتقل کریں گے اور اسے پوری رات سانس لیں گے۔ اگر آپ اپنے پالتو جانور کو باہر وقت گزارنے دیتے ہیں تو ، اسے اپنے بیڈروم میں نہ آنے دیں۔
- باہر پولن بفر بنائیں۔ اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لئے چشمے پہنیں اور پولن کو اپنے بالوں سے دور رکھنے کے لئے ٹوپی پہنیں۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ حرکت کرنے سے آپ کی الرجی میں مدد مل سکتی ہے تو ، دوبارہ سوچیں۔ آپ کو ممکنہ طور پر ان پودوں سے الرجی ہوگی جو آپ کے نئے علاقے میں اگتے ہیں۔
- دوا لے لو. جب پولن کی گنتی زیادہ ہو تو ، علامات کو محسوس کرنے سے پہلے اپنی دوا لیں تاکہ انہیں شروع ہونے سے پہلے روک سکیں۔
